Hi ha un fals mite de que en bicicleta a l'estiu sues. Doncs us haig de dir que no, que d'entrada la sensació que tens és d'anar més fresc, que suar o no depèn del vostre ritme i evidentment de cada persona, però que anant en bici pots anar més ràpid i suar menys que anant a peu.
El truc de tot plegat és no córrer. No és fàcil, sempre anem amb presses i a vegades volem arribar a aquell semàfor en verd o notem la pressió dels cotxes a l'esquena. Hem de trobar el ritme que es convé.
Alguns altres trucs que ajuden a arribar sec al teu destí són:
- Cercar les ombres.
- Sortir més d'hora i anar amb temps.
- Disminuir molt el ritme quan estàs arribant.
- Reposar uns minuts abans d'entrar a peu al teu destí
- Evitar les motxilles, bosses, ronyoneres, etc.
- Escollir roba ample i transpirable.
- Portar alguna peça de roba de recanvi.
Això sí, les baixades, a l'estiu, es gaudeixen més que mai!
1 comentari:
És veritat, quan torno de la feina a casaa a ple migdia l'única cosa que noto és el ventet que produeixen els 15-25 km/h que la lleugera baixada de Gràcia a Ciutat Vella em permeten agafar amb el permís semafòric.
Per contra, haig de dir que a l'hivern, el fred tampoco no és excusa.
podi-.
Publica un comentari a l'entrada