Moltes persones que no van en bicicleta o que l'han feta servir algun cop crec que tenen una percepció equivocada de que la bicicleta és cansada. Diguem-ho clar:Pedalar cansa menys que caminar, perquè és fins a 4 vegades més eficient. És a dir, per a un mateix desplaçament (una mateixa distància), anant en bicicleta arribarem abans i haurem gastat menys energia que caminant. Ens cansarem molt menys!
La percepció que la bicicleta és cansada pot venir d'una mala experiència passada i de confondre l'esport amb el fet de desplaçar-se en bicicleta. A peu, pots passejar, caminar, caminar ràpid i córrer (hi ha molts ritmes diferents), en bicicleta també. El desnivell és l'altre element que fa que caminar o pedalar sigui més cansat.
Els ciclistes urbans no som per definició esportistes, però com que pedalar a poc a poc no cansa i la bicicleta és tant pràctica per moure's, cada cop, fem desplaçaments més llargs i el cos s'hi adapta. També molts fem ciclisme com a esport o convertim alguns dels nostres desplaçaments en una oportunitat per fer una mica d'esport.
