La Bicicleda de l'estació (20 places) |
9.12.19
Cardedeu en bici
2.12.19
La imprescindible reforma de la C-245 entre Castelldefels i Cornellà ja té data
Mapa d'intensitat ciclista |
De la mateixa manera, els busos que usen aquesta carretera triguen molta estona. La reforma que començarà l'estiu de 2020 i que durarà fins a 2 anys, permetrà la construcció d'un carril bus d'ús exclusiu que permetrà reduir significativament el temps de trajecte d'aquests 13 km de carretera.
29.11.19
La bici urbana a Sardenya
Passeig marítim de l'Alguer |
17.11.19
Provant la bici urbana més equipada de Decathlon, l'Elops 920
La conducció i el canvi
15.11.19
La bicicleta en les mobilitzacions
El mode de desplaçament ideal
Passa el mateix en les manifestacions i les gran concentracions de gent, la bicicleta és una bona alternativa al transport públic que sovint queda saturat.
18.9.19
De Pequín a Teheran seguint la ruta de la seda
- Web de la travessa amb informació detallada
- Diversos vídeos més publicats, per exemple, la ruta en 4 parts.
- Un altra travessa: La ruta de la Seda en bici
- El llibre d'una altra travessa: A la Xina amb bicicleta de Gabriel Pernau
12.9.19
Passejades i excursions pel Montseny 2
De Collformic al Santuari de Sant Segimon (8,5 km +350 m)
És un itinerari planer que segueix els primers metres de la clàssica pujada al Matagalls des de Collformic. Després, una pista en lleugera baixada ens porta entre torrents, fagedes i fonts fins aquest magnífic Santuari penjat a la roca al nord-oest del Matagalls. És un dels llocs del Montseny que cal visitar!
Pels que vulguin caminar una mica més, us recomano pujar al Matagalls i descendir per la carena fins al Santuari per acabar tornant pel camí proposat. I també hi podeu arribar des de Viladrau i l'Ermita de l'Erola.
El Gorg Negre de la riera de Gualba (6 km)
La riera de Gualba porta les aigües que recull el pantà de Santa Fe. Vegeu itinerari circular i aquest vídeo que il·lustra alguns dels paratges que hi trobareu.
Poblat ibèric del Puig del Castell de Samalús (3,4 km +220 m)
Des del Centre Cívic i el camp de futbol de Samalús agafem el sender senyalitzat com a SL-C 89 que puja cap al Puig del Castell. Vegeu el mapa.
Del Samon al turó del Samon (9,5km +550 m)
Un recorregut fàcil i circular per arribar al grans cims del sud del Montseny. Les vistes des del cim i la fageda del Samon acaben d'arrodonir aquesta excursió. Val la pena arribar almenys fins al turó de can Cuc o fins al Sui (13 km +680 m).
L'Empedrat del turó de Morou (6 km +330 m)
Un itinerari circular clàssic de Santa Fe que evita una mica les gentades fins que arriba al pantà. La Fageda, les roques, el pantà i el rierol són els elements més destacables. Més informació.
Església romànica de la Mora |
Aiguadreda: Casanova de Sant Miquel - Sant Cebrià de la Mora - Sant Isidre de la Figuera - Casanova de Sant Miquel (11 km +550 m)
D'Aiguadreda cal ascendir per la pista de la riera de l'Avençó fins al punt de sortida. La circular puja per la carena d'un dels barrancs de la vall principal fins als altiplans de la Calma i baixa per un altre barranc. Tracks a GM i a WL.
3.9.19
Volta circular per la plana de la Vall d'en Bas
2.9.19
"De l'amor i d'altres viatges" d'en Xavier Corominas
Si el voleu llegir, aquí teniu la referència i també de l'edició traduïda al castellà:
- Corominas, Xavier. De l’amor i d’altres viatges. [S.l. : s.n.], 2018. 215 p. ISBN 978-84-09-04965-3
- Corominas, Xavier. Del amor y otros viajes. [S.l. : s.n.], 2019. 249 p. ISBN 978-84-09-09267-3
29.7.19
L'autovia de Castelldefels només per a ciclistes esportius?
Es podria anar un pas més endavant i no solament reformar els vorals, sinó també alguns laterals per tal de facilitar l'ús de la bicicleta més enllà del ciclisme esportiu.
La tardor passada, l'Àrea Metropolitana de Barcelona va presentar un estudi sobre l'autovia C-31 sud, és a dir l'autovia de Castelldefels. L'estudi es centra en el tram Castelldefels - Gavà - Viladecans (Filipines) i proposa ampliar vorals, reduir la velocitat dels cotxes a 80 i aplicar senyalitzacions especials a les sortides i a les entrades perquè els ciclistes de carretera puguin circular segurs. La C-31 sud és una via que pertany a la Generalitat i aquesta s'ha mostrat receptiva als canvis. Així doncs, és possible que d'aquí a un temps vegem un projecte de reforma.
- Bones connexions amb els eixos ciclistes mar-muntanya com són l'avinguda de la Pineda i l'avinguda del Canal Olímpic de Castelldefels, l'avinguda del Mar de Gavà i el camí del Mar de Viladecans.
- Entrades i sortides addicionals només per a ciclistes en alguns punts com els carrers sense sortida que antigament desembocaven a l'autovia i que permetrien itineraris més ràpids als ciclistes sense haver de fer voltes.
- En els trams que hi hagi prou amplada fer un itinerari més segregat i separat aprofitant espais dels laterals i vies de servei on actualment ja roden molts ciclistes urbans.
Un voral ciclista a França en una zona rural |
- Ciclistes a la C-31? - Blog de la bicicleta de l'AMB 18/10/2018
24.7.19
10 consells per pedalar amb la calor
- Aprofita les primeres i les últimes hores del dia quan fa menys calor
- Cerca rutes ombrívoles: que passin per boscos, parcs o carrils bici que tinguin l'ombra de les cases (evita els carrils bici centrals). Planifica prèviament la ruta per no haver de fer distàncies innecessàries, però en ciutat, fes més distància si és per passar per llocs més ombrívols.
- Ajusta bé la bici per no cansar-te. Porta les rodes ben inflades i la bici ben revisada per no haver de fer una reparació a ple sol.
- Utilitza un bon desodorant, tots t'ho agrairem.
- Tria bé la roba: per a ciclisme esportiu ja hi ha roba adequada, per a ciclisme urbà usa roba que transpiri bé. I si és el cas, porta roba de recanvi i una tovallola per eixugar la suor. La roba de colors foscos dona més calor, però dissimula millor la suor. Si disposes de dutxa a la feina, és el millor moment de l'any per usar-la! Evita bosses i motxilles penjades del coll i l'esquena que et faran suar.
- Menja i beu adequadament. Hidrata't bé, porta aigua, no pedalis en dejú ni amb la panxa molt plena i porta una mica de menjar.
- Si notes marejos o una baixada de pressió, atura't en una ombra, seu, descansa, beu i menja. I si et cal, demana ajuda.
- Un bon truc per no arribar tan suat és pedalar molt suau els últims 5 minuts. Sobretot no tinguis pressa i arriba d'hora al teu destí.
- Tapa't el cap i protegeix-te els ulls. Utilitza una gorra o el casc i unes ulleres de sol.
- No t'oblidis la crema del sol: cara, clatell, braços i genolls són les parts més exposades al sol.
12.7.19
La ruta InterCatalunya
La ruta InterCatalunya en taronja, la Pirinexus en verd i l'Eurovelo 8 en blau. |
2.7.19
Pedalant endins
13.6.19
Open Cycle Map, el mapa dels carrils bici de tot el món
L'any 2004, va començar la iniciativa OpenStreetMap (OSM) i des de llavors cada cop són més les persones que voluntàriament col·laboren per a fer un mapa del món amb molta informació i el més acurada possible, és a dir un mapa del món viu i canviant. Dins d'aquesta iniciativa ja fa molt de temps que existeix una capa d'informació ciclista que també es pot consultar directament, és l'Open Cycle Map.
Dins de l'Open Cycle Map trobem itineraris ciclistes, però també punts d'interès com poden ser botigues de bicicletes i tallers, aparcaments, etc. A la seva vegada, dins dels itineraris caldria distingir entre els carrils bici i les rutes ciclistes. Avui us parlo dels carrils bici i deixo per a més endavant les rutes ciclistes.
5.6.19
Festa reivindicativa d’inauguració del BiciHub
El dissabte 8 de juny vine a la festa reivindicativa d’inauguració del BiciHub, després de l’última notícia rebuda del BiciHub està en perill, seguim amb la presentació del BiciHub per demostrar que som capaces de seguir endavant.
El programa de la festa:
10h a 11:30h – Ruta Cicletera – Una ruta amb bicicleta pel barri del Poblenou. Punt de Trobada: BiciHub C/Pere IV 58
11:30h a 14h – Exposició i prova de tricicles i bicicargos
12h a 12:45h – Benvinguda i parlaments
13h a 14h – Viatjar pel món amb bicicleta! Presentació del llibre “De l’amor i d’altres viatges” De Francesc Xavier Corominas i Mainegre, autor també de ” Catalunya al Japó en bicicleta”
Presenten Benjo Aguilar (President Fem Bici) i Laura Vergara (Coordinador de Con Bici) – Espai Social del BiciHub
14h a 16h – Arrossada Popular, fes la teva reserva en el següent enllaç: https://forms.gle/VkVnkkZu4vhZoG7m6
18h – a 20h – Mercat d’entitats: Vine a conèixer les entitats que conformen l’Associació del BiciHub i del barri
21:30h – Cinema a Pedals: No paris de pedalar per veure la pel·lícula.
Durant tot el dia activitats infantils i música
Visites guiades a l’espai de Can Picó a les 10h, 16h i 17:30h.
T’esperem amb moltes ganes el dissabte 8 de juny al BiciHub, lluitem pel centre de la mobilitat sostenible.
29.5.19
La ruta dels Castells del Sió
Inici: a l'estació de tren de Cervera si veniu en tren o en qualsevol punt de l'itinerari si ho feu en cotxe.
13.5.19
Estudi d'una cruïlla de la Gran via de l'Hospitalet 2019
La bicicleta creix més i s'hi afegeix el patinet elèctric que comptem per primera vegada.
Per tercer any consecutiu, hem realitzat l'estudi d'una cruïlla de la Gran Via de l'Hospitalet de Llobregat per a poder avaluar l'evolució de l'ús de la bicicleta. Les bicicletes augmenten un 6,5% respecte el 2018 més del doble de l'increment de l'any anterior.
Hem volgut també comptar patinets i posar xifres a un auge evident. Per a tenir més perspectiva, hem tornat a visualitzar el vídeo del 2018 per comptar-hi els patinets. Així doncs, si al 2018 els patinets representaven el 7% dels cicles d'aquesta cruïlla, ara ja són el 20%, és a dir, per cada 4 bicicletes que passen per la cruïlla estudiada, passa també 1 patinet.
El perfil ciclista
Es manté la tendència de normalització del tipus de bicicleta que vam detectar l'any passat Hi ha més bicicleta adaptada per a l'entorn urbà i disminueixen una mica les bicicletes plegables que ja han passat del 30 al 26% després d'haver crescut l'any passat. La bicicleta elèctrica creix tal i com esperàvem i ja representa un 9% de les bicicletes (casi 3 punts més que al 2018).
En canvi anem enrere un parell d'aspectes: el casc i la distribució home-dona.
En el cas del casc, on ja havíem detectat valors alts, aquest any hem tingut un repunt fins al 44%. És una xifra d'ús molt elevada que no veiem a Barcelona ni molt menys als països europeus amb més tradició ciclista. Considerem que és un mal indicador ja que denota una percepció més gran d'inseguretat per part dels ciclistes. Aquí volem insistir en que la qualitat dels carrils bici deixa molt a desitjar.
Un altre aspecte en el que anem enrere és en el tema de la paritat home-dona. Aquí també hem detectat un nou màxim de desigualtat i les dones només representen un 30% dels ciclistes comptabilitzats.
Una altra novetat d'aquest any són el recompte de ciclistes amb màscara anti-pol·lució, i per a veure l'evolució, també hem recomptat els ciclistes de l'any passat. L'ús de les màscares ha passat de l'1,6% al 5%.
Increment notable de patinets elèctrics
L'auge dels vehicles de mobilitat personal dels últims anys és evident, però fins ara ningú li ha posat xifres. Aquest any hem triplicat els número de patinets respecte l'any anterior i representen un 20% dels cicles que usen aquesta cruïlla. Creiem que el carril bici de la Gran Via és especialment propici per aquest tipus de vehicles i que probablement aquesta zona està per sobre de la mitjana barcelonina en l'ús del patinet elèctric que en algun mostreig s'ha valorat en el 16%.
La nostra preocupació respecte aquest increment és que no repercutís en el creixement de la bicicleta, ja que si bé el patinet elèctric és molt més sostenible que altres mitjans, no ho és respecte la bicicleta que a més és un mitjà de transport actiu amb uns grans beneficis per a la salut pública. En tot cas, la bicicleta continua creixent i ho fa a un ritme més ràpid. Així, es confirmaria també la teoria de que la major part dels usuaris del patinet elèctric no venen de la bicicleta.
Un 63% dels usuaris del patinet són homes i un 52% usen el casc. L'ús del casc és del 42% per als homes i del 68% en el cas de les dones.
Condicions de l'estudi
Hem mantingut les condicions dels anys anteriors per a afavorir les comparacions, però per primera vegada, per motius tècnics, de calendari i meteorològics, l'estudi s'ha fet al mes de maig i no a l'abril com havíem fet en les ocasions anteriors, en concret, el dimarts 7 de maig.
Hem realitzat una hora de treball de camp en la franja matinal de 7:45 a 8:45 d'un dia laborable a la cruïlla de la Gran Via i el carrer Alhambra. No hi havia previsió de pluja, però els núvols prims del matí s'han anat enfosquint fins a deixar caure unes gotes, tot i així, la meteorologia no creiem que hagi fet desistir els ciclistes.
S'han comptat 198 bicicletes i 51 patinets.
Estudis de 2018 i 2017:
29.4.19
Per la falda del Montseny: de la Garriga a Sant Celoni
Useu el track GPS o el mapa per orientar-vos. La descripció no és detallada com en altres ressenyes.
Sortim de l'estació de tren de la Garriga i agafem el Passeig (vegeu foto), una rambleta que convida a fer slow-cycling, especialment si us agrada l'arquitectura, el modernisme i el patrimoni cultural en general. Al final del Passeig, trobareu un petit carril bici que ens porta a una carretera (N-152a). Deixem una vila romana a mà esquerra i continuem fins a una rotonda on s'acaba el carril bici. Continuem per l'asfalt 50 metres i girarem a l'esquerra per entrar a una pista de terra.
Travessarem la via del tren per un pont i girarem cap a la dreta passant per una construcció de pedra que amaga un pou (vegeu foto). Continuarem fins a un dipòsit d'aigua i després travessarem la urbanització els Gorgs. A partir d'aquí, passarem molts barrancs fent baixades, creuant torrents i pujant de nou. Ho fem per primer cop en aquesta urbanització.
26.4.19
Bidonets d'acer inoxidable
28.3.19
A l'abril, torna el repte de pedalar 30 dies en bici
- COMPROMÍS. Si vols, pots comprometre't públicament amb el repte i compartir-ho a les xarxes socials: http://30daysofbiking.com/pledge-2019
- AGENDA D'ACTIVITATS. D'entrada, un grup de voluntaris treballa per a dinamitzar la iniciativa a l'àrea de Barcelona i han elaborat una completa agenda d'activitats organitzades per entitats de tot tipus.
- INSTAGRAM. Si vius a l'Àrea Metropolitana de Barcelona, pots participar en un concurs d'Instagram, cal penjar durant 21 dies d'abril una foto anant en bicicleta (vegeu les bases).
- APP CICLOGREEN. Si t'instal·les aquesta aplicació pots enregistrar anònimament els teus desplaçaments en bici i participar en molts reptes durant tot l'any i en especial:
- Repte #30diesAMBbiciBCN et pots apuntar-te a aquest repte i entraràs en el sorteig de premis fent tant sols 30 km a l'abril i pots unir-te a un equip per a guanyar una competició. Tens tota la informació a https://repte30diesambbicibcn.cat/
- Més premis. Si t'instal·les i et registres amb l'App Ciclogreen et pots apuntar a altres reptes, per exemple n'hi ha un dels 30 dies en bici a nivell estatal.
26.3.19
"Pedal" el documental sobre la cicloturista Hera Van Willick
La Hera Van Willick és una viatgera holandesa que ha viatjat en bicicleta per més de 43 països. Ara tenim un breu resum de la seva experiència en aquest petit documental de 8 minuts.
18.3.19
Itineraris en rotondes que penalitzen als ciclistes
22.2.19
La ruta dels Llacs: de Lleida a la Pobla de Segur
15.1.19
Canvis en el mercat de l'automòbil
Les vendes de cotxes cauen un 2,8% el 2018
7.1.19
"Per terres d'Al·là. Viatge a l'altra riba de la Mediterrània" de Gabriel Pernau
Crònica d’un viatge per alguns dels racons més desconeguts de la Mediterrània uns mesos després que els EUA envaïssin l’Iraq. Desplaçant-se sempre en bicicleta i transport públic, l’autor va recórrer el llarg camí que va d’Algesires a Istanbul. En el seu accelerat periple, Pernau coneix la desoladora bellesa de la costa mediterrània marroquina, l’Algèria que intenta deixar enrere una guerra civil que ha causat 150.000 morts i la turística Tunísia.
Davant la impossibilitat d’entrar a Líbia, el viatger haurà de volar fins al sempre conflictiu Pròxim Orient. Allà coneix Alexandria i El Alamein, el canal de Suez, el desert del Sinaí i el golf d’Aqaba. De camí cap al nord, visita el desert d’Uadi Ram i la ciutat perduda de Petra, durant la seva estada a Israel coneix de primera mà el conflicte palestí, visita una Damasc adormida pel Ramadà, la cosmopolita Beirut i una Istanbul sacsejada per atemptats terroristes.